konjac oat မျက်နှာပြင်အကျိုးသက်ရောက်မှုက ဘာတွေရှိလဲ
Konjac အစားအစာထုတ်လုပ်သူ
konjac ထုတ်ကုန်များစွာရှိသည်- ඕ့တ်ခေါက်ဆွဲ/ဟင်းနုနွယ်ရွက်ခေါက်ဆွဲ/ပါစတာ/ထမင်း/konjac သရေစာ/konjac ဆော့စ်/konjac အစားအစာအစားထိုးမှုန့်/ဆန်ကိတ်/konjac စပွန်ချ် စသည်တို့သည် ဈေးကွက်တွင် အသုံးများသော konjac အမျိုးအစားများဖြစ်သည်။ အယ်ကာလိုင်း konjac ခေါက်ဆွဲများကို စားသုံးခြင်းမပြုမီ အယ်ကာလိုင်းအရသာကို ဖယ်ရှားရန် ရေ သို့မဟုတ် ရေနွေးဖြင့် အကြိမ်ပေါင်းများစွာ သန့်စင်ရန် လိုအပ်သည်။
၁။ကွန်ဂျက်Foods ဟာ ခေါက်ဆွဲရဲ့ အသားအရည်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင် အာရုံစိုက်လုပ်ဆောင်နေပြီး ကယ်လိုရီလုံးဝမပါဝင်အောင်လည်း ထိန်းသိမ်းထားနိုင်ပါတယ်။ ရလဒ်အနေနဲ့ အမေရိကန်မှာ ထုတ်လုပ်တဲ့ oat fiber ကို ထည့်သွင်းခြင်းအားဖြင့် ခေါက်ဆွဲတွေဟာ အရသာပိုမိုစုပ်ယူနိုင်ပြီး အသားအရည်ကလည်း ရော်ဘာအရသာနည်းပါးတာကို တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ oat fiber က konjac ခေါက်ဆွဲတွေရဲ့ အသားအရည်ကို ပိုမိုနူးညံ့စေခဲ့ပါတယ်။ တစ်ခုတည်းသော ကွာခြားချက်ကတော့ ဒီခေါက်ဆွဲတွေရဲ့ အရောင်ဟာ oat fiber ကြောင့်ဖြစ်ပြီး အညိုဖျော့ဖျော့ရောင်ဖြစ်ပါတယ်။
၂။ Konjac အစားအစာများသည် အဖြူရောင်ဖြစ်ပြီး ကြည်လင်ပြီး ဂျယ်လီကဲ့သို့ ပျော့ပျောင်းကာ ရေဖြည့်ထားသော ပလတ်စတစ်အိတ်များဖြင့် ထုပ်ပိုးထားသည်။ ၎င်းတို့တွင် အဓိကအားဖြင့် konjac glucomannan တွင်ပျော်ဝင်နိုင်သော အမျှင်ဓာတ်ပါဝင်ပြီး glycemic အလွန်နည်းသောကြောင့် ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက် အထူးသင့်လျော်ပါသည်။
Konjac Oat Noodles ဆိုတာ ဘာလဲ။
ကိုးကားရန်အတွက် အင်တာနက်အသုံးပြုသူများထံမှ တကယ့်အဖြေများကို ဤနေရာတွင်ဖော်ပြထားပါသည်။
| ၂၀၂၀ ခုနှစ်၊ ဖေဖော်ဝါရီလ ၁၈ ရက်နေ့တွင် ဖြေကြားခဲ့သည် | Konjac Oat Noodles သည် Konjac Foods မှ မူပိုင်ခွင့်တင်ထားသော ထုတ်ကုန်အသစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ Konjac oat noodles တွင် ကယ်လိုရီလုံးဝမပါဝင်ဘဲ Konjac အမျှင်ဓာတ်နှင့် oat fiber တို့ဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည်။ Konjac fiber တွင် ရေတွင်ပျော်ဝင်နိုင်သော အစာချေဖျက်နိုင်သော အမျှင်ဓာတ်တစ်မျိုးဖြစ်သည့် glucomannan လည်းပါဝင်သည်။ oat fiber ပါဝင်ပစ္စည်းကို konjac အမြစ်တွင် ပြုလုပ်ထားပြီး အဓိကအားဖြင့် ရေတွင်မပျော်ဝင်နိုင်သော အစာချေဖျက်နိုင်သော အမျှင်ဓာတ်ဖြစ်သည်။ Konjac oat noodles များကို စိုစွတ်သောပုံစံဖြင့် လာ၍ ရေတွင်ကြိုတင်ထုပ်ပိုးထားသည်။ ရိုးရာအစဉ်အလာအရ konjac ခေါက်ဆွဲများကို ဂျပန်ဘာသာဖြင့် Shirataki ခေါက်ဆွဲ သို့မဟုတ် Konnyaku ဟုလည်းလူသိများပြီး ကယ်လိုရီလုံးဝမပါဝင်ဘဲ ဖောက်ထွင်းမြင်ရပြီး တရုတ်ဖန်ခေါက်ဆွဲများနှင့် ဆင်တူသော်လည်း ရိုးရာ konjac ခေါက်ဆွဲများသည် ရော်ဘာကဲ့သို့ အသွင်အပြင်ရှိပြီး တစ်ခါတစ်ရံတွင် အရသာအားလုံးကို စုပ်ယူနိုင်ခြင်းမရှိပါ။ |
| ၂၀၂၀ ခုနှစ်၊ ဖေဖော်ဝါရီလ ၂၈ ရက်နေ့တွင် ဖြေကြားခဲ့သည် | Konjac oat ခေါက်ဆွဲတွေမှာ ကိုယ်ပိုင်အရသာ မရှိပါဘူး။ အိတ်ကို ပထမဆုံးဖွင့်လိုက်တာနဲ့ alkaline ရေနံ့ရပေမယ့် ရေဆေးချဖို့လည်း လွယ်ပါတယ်။ ခေါက်ဆွဲတွေကို ရေစစ်ပြီး ရေအေးနဲ့ဆေးပြီး ထပ်လုပ်ပါ။ ခဏလောက်ဆူအောင်တည်ပြီးရင် ရေနွေးနဲ့ မြန်မြန်ဆေးလိုက်ရင် အနံ့လုံးဝပျောက်သွားပါလိမ့်မယ်။ Konjac oat noodles သည် konjac fiber နှင့် oat fiber မှုန့် ရောစပ်၍ ပြုလုပ်ထားသော ထူးခြားသည့် ပါစတာ တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ပုံမှန်ပါစတာနှင့် မတူဘဲ၊ ၎င်းသည် ကယ်လိုရီ မပါဝင်ပါ။ ရိုးရာ konjac အဖြူရောင်ဓားခေါက်ဆွဲများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက konjac oat ခေါက်ဆွဲများသည် သာမန်ခေါက်ဆွဲများနှင့် ပိုမိုဆင်တူပြီး (oat အမျှင်ကြောင့်) အညိုဖျော့ဖျော့အရောင်ရှိပြီး အရသာကို စုပ်ယူရလွယ်ကူပြီး ပျော့ပျောင်းမှုနည်းပါသည်။ konjac အစားအစာကုမ္ပဏီသည် အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု၏ အစားအစာအသစ် မူပိုင်ခွင့်အတွက် လျှောက်ထားရန် ရှိပါသလား။ Konjac oatmeal ခေါက်ဆွဲတွေက ကယ်လိုရီမပါဝင်ဘဲ ချက်ပြုတ်ရလွယ်ကူပြီး ရေဆေးပြီး ရေစစ်ထားရုံပါပဲ။ ပြီးရင် ပူပူနွေးနွေးဖြစ်စေ၊ အေးအေးဖြစ်စေ သင်အကြိုက်ဆုံး ဟင်းချက်နည်းထဲ ထည့်နိုင်ပါတယ်။ oat fiber နဲ့ konjac (glucomannan) fiber တို့နဲ့ ပြုလုပ်ထားတဲ့ konjac oat flour မှာ ပျော်ဝင်နိုင်တဲ့ konjac glucomannan fiber နဲ့ မပျော်ဝင်နိုင်တဲ့ oat fiber တို့ ပါဝင်ပါတယ်။ Oatmeal fiber မှာ ကယ်လိုရီ လုံးဝမပါဝင်ဘဲ konjac oatmeal noodles ကို သင်အကြိုက်ဆုံး ချက်ပြုတ်နည်းထဲ ထည့်နိုင်ပါတယ်။ အဲဒီ ချက်ပြုတ်နည်းမှာ macaroni ပါဝင်လေ့ရှိပါတယ်။ |
https://cubemason.com/konjacfoods/product/37.html
KONJAC အစားအစာများ ပေးသွင်းသူ၏ လူကြိုက်များသော ထုတ်ကုန်များ
ပို့စ်တင်ချိန်: ၂၀၂၁ ခုနှစ်၊ ဇွန်လ ၂၉ ရက်