skinny pasta konjac ခေါက်ဆွဲဆိုတာ ဘာလဲ။

နာမည်လိုပဲ၊ အဲဒါက ခေါက်ဆွဲနဲ့ ပေါင်းစပ်ထားတာkonjac ခေါက်ဆွဲ. ပိန်ခေါက်ဆွဲကို ကြာဇံဟုလည်းခေါ်သည်၊ Wikipedia ကပြောသည်- ခေါက်ဆွဲသည် ပုံမှန်အားဖြင့် ရေ သို့မဟုတ် ကြက်ဥနှင့် ရောထားသော ဂျုံမှုန့်၏ အဇုမပါတဲ့ ဂျုံမှုန့်ဖြင့် ပြုလုပ်ထားပြီး အခင်းများ သို့မဟုတ် အခြားပုံသဏ္ဍာန်များအဖြစ် ဖွဲ့စည်းကာ ပွက်ပွက်ဆူ သို့မဟုတ် ဖုတ်ခြင်းဖြင့် ချက်ပြုတ်သည်။ ဂျုံမှုန့် သို့မဟုတ် ပဲ သို့မဟုတ် ပဲအမျိုးမျိုးကဲ့သို့သော ပဲမျိုးစေ့များကို တစ်ခါတစ်ရံတွင် မတူညီသောအရသာနှင့် အသွင်အပြင်ရရှိစေရန်အတွက် သို့မဟုတ် gluten-free အခြားရွေးချယ်စရာအဖြစ် ဂျုံမှုန့်နေရာတွင် အသုံးပြုကြသည်။ ခေါက်ဆွဲသည် အီတလီအစားအစာ၏ အဓိကအစားအစာဖြစ်သည်။Konjac ခေါက်ဆွဲတို့မှ ပြုလုပ်သည်။konjac အမြစ်Shirataki ခေါက်ဆွဲလို့လည်း ခေါ်ပါတယ်။ဂလူးကိုမန်နန်ပိန်လှီသောခေါက်ဆွဲပြုလုပ်ရန် အဓိကအကြောင်းအရာဖြစ်သည့် ဤအပင်တွင် ပေါများပါသည်။konjac ခေါက်ဆွဲ.

ပုံသဏ္ဍာန်သည် ရိုးရာ skinny pasta နှင့် တူညီပါသည်။Skinny PastaKonjac ခေါက်ဆွဲကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းသော၊ gluten ကင်းစင်သော ခေါက်ဆွဲတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး စားသုံးမှုတစ်ခုလျှင် ကယ်လိုရီအလွန်နည်းပါသည်။ Konjac ဖြင့်ပြုလုပ်သည် (ဟုလည်းလူသိများသည်။Glucomannanအမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝစွာပါ၀င်သော သဘာဝအတိုင်းအပင်) Skinny PastaKonjac ခေါက်ဆွဲထမင်းကို ကြိုတင်ချက်ပြုတ်ပြီး အပူပေးဖို့ အသင့်ဖြစ်တာကြောင့် စွယ်စုံရ အဆင်ပြေတဲ့ ရွေးချယ်မှုပါ။ ဒယ်အိုးထဲတွင် သို့မဟုတ် မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်ထဲတွင် ၂ မိနစ်ခန့် မွှေကြော်ပါ။ Skinny Pasta ထုတ်ကုန်များသည် ၎င်းတို့၏ မူပိုင်ဖော်မြူလာမှ ထုတ်လုပ်ထားပြီး အနံ့ကင်းစင်သည်။Konjac ထုတ်ကုန်. Skinny ခေါက်ဆွဲkonjac ခေါက်ဆွဲရိုးရာခေါက်ဆွဲ၏ အရသာနှင့် ပုံစံဆင်တူသည်။ ပြင်ဆင်ရန်အတွက် အထုပ်ထဲမှရေကိုထုတ်ပြီး ရေဆေးချပါ။

သင်၏ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းသော လူနေမှုပုံစံ၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း သို့မဟုတ် ဆီးချိုသမားများအတွက် အဆင်ပြေသော အစားအစာအတွက် စျေးကွက်တွင်ရရှိနိုင်သော ကယ်လိုရီအနည်းဆုံး spaghetti ကို သင်ရှာဖွေနေပါသလား။ ကျွန်ုပ်တို့၏ spaghetti ၏ အရသာတစ်ခုနှင့် ၎င်းသည် အဘယ်ကြောင့် လူကြိုက်များသော ရောင်းသူ ဖြစ်သည်ကို သင်သိပါလိမ့်မည်။ ဤ vegan၊ gluten-free skinny pastaကွန်ဂျတ်ခေါက်ဆွဲမှာ ကယ်လိုရီနည်းတယ်၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းတယ်။ သင့်ကိုယ်သင် ဂရုစိုက်မှုကောင်းသည်ဟု ခံစားရင်း ဆီးချိုသမားများအတွက် အကြိုက်ဆုံး ခေါက်ဆွဲဟင်းလျာများကို ခံစားလိုက်ပါ။ ဤကျန်းမာသော spaghetti သည် သင်ကြိုက်နှစ်သက်သော ဆော့စ်များနှင့် ဟင်းချိုများတွင် ထည့်ခြင်းနှင့် အခြားအရာများစွာကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ ခေါက်ဆွဲတောင်းဆိုသည့် မည်သည့် ချက်နည်းမဆို Skinny pasta konjac ခေါက်ဆွဲမှ အကျိုးကျေးဇူးရရှိမည်ဖြစ်သည်။

ပိန်ပိန်ခေါက်ဆွဲကွန်ဂျတ်ခေါက်ဆွဲသည် ချက်ပြုတ်ရန် အလွန်အဆင်ပြေသည်၊ ၎င်းတို့အတွက် အလွယ်ကူဆုံး ချက်ပြုတ်နည်းမှာ-

1. အတွင်းအိတ်မှရေကို ဖယ်ထုတ်ပါ။

2. ရေဆေးချပြီး ရေနွေးနွေးအောက်မှာ 2-3 ကြိမ် သို့မဟုတ် 1 မိနစ်လောက်ထားပါ။

3. ဒယ်အိုးထဲတွင် ၂ မိနစ်မှ ၃ မိနစ်ခန့် သို့မဟုတ် မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်ဇလုံထဲတွင် ၂ မိနစ်ခန့် အမွှေပေးပါ။

4. သင်နှစ်သက်သောဆော့စ်၊ ပရိုတိန်းဖြင့်ကျွေးပါ သို့မဟုတ် ဟင်းချို သို့မဟုတ် အသုပ်များတွင်ထည့်ပါ။ အေး၍ ခြောက်သွေ့သောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းပါ။ ဖွင့်ပြီးရင် အအေးခန်းထဲထည့်ပြီး ၂၄ နာရီအတွင်း စားသုံးပါ။ ထုတ်ကုန်ကို အေးခဲမနေပါနဲ့။

ကယ်လိုရီနည်းတဲ့ Konjac ခေါက်ဆွဲကို ဒီသဘာဝအတိုင်း ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ စိတ်ကူးစိတ်သန်းတွေ ဝယ်ချင်ပါသလား။ ကျွန်ုပ်တို့တွင် မတူညီသော အမျိုးအစားများ၊ အရသာများ၊ ပုံသဏ္ဍာန်များ သို့မဟုတ် ထမင်းများ၊ သရေစာများ၊ သင့်အား ရှာဖွေရန် စောင့်ဆိုင်းနေပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့နှင့်ပူးပေါင်းပြီး အစားအစာတိုင်းကို စားသုံးရန် အဆင်ပြေပါစေ။