Konjac ချက်ချင်းစားနိုင်သော အစားအစာအစားထိုး ခေါက်ဆွဲ ၂၁၅ ဂရမ် | Ketoslim Mo

အော်ဂဲနစ် ရှီရာတာကီ ဆိုတာ ဘာလဲ။

ကယ်လိုရီနည်းပြီး သကြားနည်းပြီး အဆီနည်းတဲ့ superfood တစ်မျိုးဖြစ်တဲ့ konjac အမြစ်ကနေ ပြုလုပ်ထားတဲ့ အော်ဂဲနစ် Shirataki ပါ။ သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းတွေဖြစ်တဲ့ konjac အမှုန့်နဲ့ ပြုလုပ်ထားပြီး ဖြည့်စွက်ပစ္စည်းတွေ၊ တာရှည်ခံပစ္စည်းတွေ မပါဝင်ပါဘူး။ တခြား pasta တွေလိုပဲ သုံးရုံပါပဲ။

ရှီရာတာကီ ခေါက်ဆွဲက ကိုယ်အလေးချိန်တက်စေပါသလား။

ရှီရာတာကီခေါက်ဆွဲဟာ ဗိုက်ပြည့်စေပြီး ကယ်လိုရီနည်းတဲ့ အံ့ဖွယ်အစားအစာတစ်မျိုးပါ။ ဒီခေါက်ဆွဲတွေမှာ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတွေရှိတဲ့ အမျှင်ဓာတ်တစ်မျိုးဖြစ်တဲ့ ဂလူးကိုမန်နန် ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပါတယ်။ တကယ်တော့၊ လေ့လာမှုအများအပြားအရ ဂလူးကိုမန်နန်ဟာ ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေရုံသာမက အူလမ်းကြောင်းကို သန့်ရှင်းစေပြီး ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို သက်သာစေတယ်လို့ ပြသထားပါတယ်။

ရှီရာတာကီ ခေါက်ဆွဲတွေက ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်ပါသလား။

Konjac ထုတ်ကုန်များသည် ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများ ရှိနိုင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ၎င်းတို့သည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နှင့် ကိုလက်စထရော အဆင့်ကို လျှော့ချပေးနိုင်ပြီး၊ အသားအရေနှင့် အူလမ်းကြောင်း ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီး၊ ဗိုက်ပြည့်ခြင်းခံစားချက်ကို မြှင့်တင်ပေးခြင်းဖြင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေပါသည်။ အခြား ထိန်းညှိမထားသော အစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာများကဲ့သို့ပင်၊ အစာအိမ်ပြဿနာများ သို့မဟုတ် မကျန်းမာသော အခြေအနေရှိသူများသည် konjac မသောက်မီ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။

ရှီရာတာကီ ခေါက်ဆွဲတွေက ဘာကြောင့် ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တာလဲ။

konjac ခေါက်ဆွဲမှာပါတဲ့ အမျှင်ဓာတ်က ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်ပြီး ဝမ်းချုပ်တာကို လျော့ကျစေကာ အူလမ်းကြောင်းရဲ့ ယေဘုယျလုပ်ဆောင်ချက်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေကာ အူလမ်းကြောင်းထဲက အညစ်အကြေးတွေကို သန့်စင်ပေးပြီး ဝမ်းမသွားစေပါဘူး။ ခေါက်ဆွဲမှာပါတဲ့ အမျှင်ဓာတ်က prebiotic အဖြစ် လုပ်ဆောင်ပေးပြီး အူမကြီးထဲမှာ ကျန်းမာတဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေ ကြီးထွားမှုကို အားပေးတဲ့ ပျော်ဝင်နိုင်တဲ့ အမျှင်ဓာတ်ပါ။ ဒါကြောင့် ဘေးကင်းစွာ စားသုံးနိုင်ပါတယ်။