ရှီရာတာကီ ဆန် ဘယ်လိုချက်ရမလဲ။
Shirataki ကို ၎င်းမှ ပြုလုပ်ထားသည်ကွန်ဂျက်အပင်- တာရိုနှင့် ကန်စွန်းဥ မျိုးရင်းဝင် အမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်တစ်မျိုး။ ဆန်တွင် ရေ ၉၇% နှင့် အမျှင်ဓာတ် ၃% ပါဝင်သည်။ အံ့ဖွယ်ဆန်၊ကွန်ဂျက်ဆန်နှင့်Shirataki ထမင်းအားလုံးကို konjac မှ ပြုလုပ်ထားသည်။ ၎င်းတို့သည် ထုတ်ကုန်တစ်ခုတည်းဖြစ်သော်လည်း အမည်များကွဲပြားသည်။ konjac မှပြုလုပ်သော ထုတ်ကုန်များကို ၁၆ ရာစုမှစ၍ ဂျပန်နိုင်ငံတွင် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အသုံးပြုခဲ့ကြပြီး အရှေ့အာရှတစ်လွှားတွင်လည်း ရေပန်းစားသည်။ကွန်ဂျက်(ရှေးဟောင်းတရုတ်အမည် Konjac) သည် Araceae မျိုးရင်း [1] ၏ ဆေးဖက်ဝင်အပင်မျိုးစိတ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး တရုတ်နိုင်ငံတွင် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ပျံ့နှံ့လျက်ရှိသည်။ အပင်တစ်ပင်လုံးသည် အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေပြီး အဥအများဆုံးပါဝင်ပြီး အစိမ်းစား၍မရပါ။ ပြုပြင်ပြီးနောက် စားသုံးရန် လိုအပ်ပြီး သွေးပေါင်ချိန်၊ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်၊ သွေးတွင်းအဆီ၊ ဆားဓာတ်မျှတမှု၊ အစာအိမ်၊ အူလမ်းကြောင်းကို သန့်စင်ခြင်း၊ အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားခြင်းနှင့် အခြားအာနိသင်များ ရှိပါသည်။
တာကီ ရှီရာကီ အကြောင်း အချက်အလက်
→ ရှီရာတာကီဆန် (သို့မဟုတ် အံ့ဖွယ်ဆန်) တွင် ရေ ၉၇% နှင့် အစာချေဖျက်နိုင်သော အမျှင်ဓာတ် ၃% ပါဝင်သည်။
→ ပျော့ပျောင်းပြီး ဂျယ်လီကဲ့သို့ အသွင်အပြင်ရှိသည်
ကွန်ဂျက်ဆန်ကယ်လိုရီနှင့် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းပါးပြီး သကြား၊ အဆီ သို့မဟုတ် ပရိုတင်း မပါဝင်သောကြောင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသော အစားအစာကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
→ သင် ၎င်းကို မှန်ကန်စွာ ချက်ပြုတ်ပါက အရသာမရှိသော အစားအစာဖြစ်သည်။
→ Shirataki ဆန်ဟာ အေးခဲထားရင် အသားပြောင်းသွားတတ်လို့ Shirataki နဲ့လုပ်ထားတဲ့ ထုတ်ကုန်တွေကို အေးခဲမထားတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။
ရှီရာတာကီ ဆန် ဘယ်လိုချက်ရမလဲ။
Shirataki ထမင်းအရသာမရှိ၊ ပြင်ဆင်ရလွယ်ကူ၊ ကယ်လိုရီနည်းပြီး အမျှင်ဓာတ်များပါတယ်။ အာရှမှာကြီးပြင်းလာတဲ့ အာရှသားတစ်ယောက်အနေနဲ့ ဆန်ဟာ နေ့စဉ်အစားအစာမှာ အဓိကအစားအစာတစ်ခုဖြစ်ပြီး ကျွန်မရဲ့ လွယ်ကူမြန်ဆန်တဲ့နည်းလမ်းနဲ့ အာရှမှာလုပ်သလို အကောင်းဆုံးနဲ့ မှန်ကန်တဲ့ shirataki ဆန်ချက်ပြုတ်နည်းကို သင်ယူနိုင်မှာပါ။
၁။ ထမင်းပေါင်းအိုးဖြင့် ချက်ပြုတ်ပါ-
ဆန်ကို ရေနဲ့ ဇလုံထဲထည့်ပြီး အကြိမ်ပေါင်းများစွာ ဆေးကြောပါ၊ ထမင်းပေါင်းအိုးထဲ တိုက်ရိုက်ထည့်ပါ၊ ဆန်ဗူးကို ရေနှစ်ပါ၊ ထမင်းပေါင်းအိုး ချက်ပြုတ်ခလုတ်ကို နှိပ်ပါ၊ ၁၀ မိနစ်ခန့်ဆိုလျှင် အရသာရှိသော ထမင်းတစ်ပန်းကန် ကျက်ပါပြီ။ သင်အကြိုက်ဆုံး ဘေးထွက်ဟင်းလျာများကို ထည့်နိုင်သည်- ဘရိုကိုလီ၊ ငရုတ်သီးအမဲသား၊ ကြက်သား၊ အာလူး၊ ခရမ်းချဉ်သီး စသည်တို့။
၂။ ဒယ်အိုးထဲတွင် ဆန်ခြောက်ကြော်
ဆန်ကို အကြိမ်ပေါင်းများစွာ ဆေးပြီး ရေခြောက်အောင်သုတ်ကာ ဒယ်အိုးကို ဆီသုတ်ကာ ဆန်ကို ကြော်မည့်အိုးထဲ ထည့်ကာ သင်အကြိုက်ဆုံး ဘေးထွက်ဟင်းလျာများထဲ ထည့်ကာ ဆား၊ ပဲငံပြာရည်၊ မိုနိုဆိုဒီယမ် ဂလူတာမိတ် ထည့်ပြီး အိုးအဖုံးအုပ်ကာ ၅ မိနစ်ခန့် တည်ထားလျှင် အရသာရှိသော ထမင်းကြော် ကျက်ပါပြီ။
ကွန်ဂျက်ဆန် ဘယ်မှာဝယ်လို့ရလဲ။
သင့်ရဲ့ တစ်နေရာတည်းမှာ ရရှိနိုင်တဲ့ အွန်လိုင်း konjac လက်ကားဆိုင်ကို ကြိုဆိုပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ဟာkonjac အစားအစာပေးသွင်းသူအများပြည်သူအတွက်လည်း ဖွင့်လှစ်ထားပြီး သင်အကြိုက်ဆုံး အမှတ်တံဆိပ်များနှင့် ကုန်ပစ္စည်းများကို အမြောက်အမြား ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။
တရုတ်နိုင်ငံရှိ ထိပ်တန်းဈေးနှုန်းသက်သာသော လက်ကားရောင်းချသူများထဲမှ တစ်ခုအနေဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်စားသောက်ဆိုင်များ၊ ဘားများ၊ မုန့်ဆိုင်များ၊ စားသောက်ကုန်လုပ်ငန်းများနှင့် သင့်အိမ်တွင်း ကုန်ပစ္စည်းလက်ကားလိုအပ်ချက်အားလုံးအတွက် အကောင်းဆုံးထုတ်ကုန်များကို အကောင်းဆုံးဈေးနှုန်းများဖြင့် ပေးဆောင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အဓိကရည်မှန်းချက်မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ဖောက်သည်များအား အနိမ့်ဆုံးဈေးနှုန်းများဖြင့် အကောင်းဆုံးလက်ကားထုတ်ကုန်များကို ပေးဆောင်ရုံသာမက အကောင်းဆုံးဖောက်သည်ဝန်ဆောင်မှုနှင့် မြန်ဆန်သောပို့ဆောင်မှုကိုလည်း ပေးဆောင်ရန်ဖြစ်သည်။ သင့်မီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းများနှင့် လက်ကားအစားအစာလိုအပ်ချက်အားလုံးအတွက် ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အတွက် တစ်နေရာတည်းတွင် ရရှိနိုင်သော ဆိုင်တစ်ဆိုင်ဖြစ်လိုပါသည်။ သင်သည် စားသောက်ဆိုင်ပိုင်ရှင်တစ်ဦးဖြစ်ပါက သင့်အခက်အခဲများကို ကျွန်ုပ်တို့သိပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ပစ္စည်းကိရိယာများနှင့် ကုန်ပစ္စည်းများ၏ အရည်အသွေးကို ကျွန်ုပ်တို့ဘယ်တော့မှ အလျှော့ပေးမည်မဟုတ်ကြောင်း စိတ်ချပါ။
Keto slim Mo က ဆန်စက်ရုံတစ်ခုဖြစ်ပြီး konjac ခေါက်ဆွဲတွေကို ထုတ်လုပ်ပါတယ်။ကွန်ဂျက်ဆန်၊ konjac သက်သတ်လွတ်အစားအစာနှင့်ကွန်ဂျက်မုန့်များစသည်တို့...
ကျယ်ပြန့်သော ရွေးချယ်စရာများ၊ ကောင်းမွန်သော အရည်အသွေး၊ သင့်တင့်သော ဈေးနှုန်းများနှင့် စတိုင်ကျသော ဒီဇိုင်းများဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ ထုတ်ကုန်များကို အစားအသောက် လုပ်ငန်းနှင့် အခြားလုပ်ငန်းများတွင် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် အသုံးပြုကြသည်။
• လုပ်ငန်းအတွေ့အကြုံ ၁၀ နှစ်နှင့်အထက်။
• စတုရန်းစိုက်ပျိုးဧရိယာ ၆၀၀၀+;
• နှစ်စဉ် တန်ချိန် ၅၀၀၀+ ထွက်ရှိမှု;
• ဝန်ထမ်း ၁၀၀+;
• ပို့ကုန်နိုင်ငံပေါင်း ၄၀ ကျော်။
ဝယ်ယူရေးဆိုင်ရာ မူဝါဒများစွာ ကျွန်ုပ်တို့တွင် ရှိပါသည်။ကွန်ဂျက်ခေါက်ဆွဲကျွန်ုပ်တို့ထံမှ ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှု အပါအဝင်။
သင်လည်း နှစ်သက်နိုင်သည်
မင်းမေးနိုင်တယ်
ပို့စ်တင်ချိန်: ၂၀၂၂ ခုနှစ်၊ စက်တင်ဘာလ ၈ ရက်